নিদ্রার জন্য শান্ত সোর্স

তোমরা কি ঘুমে সমস্যা আনোয়ার? তোমার জায়গায় কি পড়িয়ে আসে প্রস্তুতি নিতে যেন তোমাকে ব্যাবস্থিত আসা সম্ভব হয়না এবং তোমার উঠে যাওয়ার সময় তোমাকে শান্ত অবস্থায় ফিরে আসা যায়?

"চিল সোর্স" তোমাদের সাহায্য করতে পারে।

ঘুমের বিকল্প সমস্যা সাধারণ জনগণের মধ্যে প্রচলিত সমস্যা। ইনসোমনিয়ার লক্ষণগুলি বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক অবস্থানে প্রভাব ফেলতে পারে। আরওতে, ঘুমের বিকল্প সমস্যা চিকিত্সায় সম্মিলিত মেডিকেল অবস্থানের স্বতন্ত্রভাবে জীবনের গুণগত মান খারাপ করতে পারে।

গবেষণা সুজুক যে যায়গে পৌঁছাতে সমস্যা আনোয়ার জন্য প্রাকৃতিক শব্দ শোনার সাথে সাহায্য করতে পারে বলে সুপরিকল্পনা করে। একটি গবেষণায়, গবেষকরা পেয়েছে যে প্রাকৃতিক শব্দ শোনা সান্ত্বনা উত্পন্ন করতে সাহায্য করে যারা শান্ত ঘুম না পেতে সমস্যা সম্মুখীন হয়ে থাকে। একটি গবেষণায়, গবেষকরা পেয়েছে যে প্রাকৃতিক শব্দ শোনা রাতে জাগরণ কমায়, ঘুমের মান উন্নত হয়, এবং হাসপাতালে থাকা মানুষদের জন্য ঘুম আসতে সময় স্থায়ী হয়ে ওঠার সময় কম হয়ে আসে।

একটি সাম্প্রতিক গবেষণা পেয়েছে যে ৩৮% মানুষ সফ্টে ঘুমে পড়েন সাদা শব্দ শোনার সময়। 'চিল সোর্স' স্বাভাবিক ব্যাকগ্রাউন্ড সান্ধ্যমণ্ডণ এবং গুরুতর বলিত কথা বলা মানুষের জাগরণের মধ্যে পার্থক্য কমিয়ে আনে, যেমন একটি দরজা ব্যাপক শব্দ, একটি গাড়ির শঙ্খ হড়কানো, বা কেউ খাদ্য খাচ্ছে এমন কাউকে শোনার সময় নীড়গন্ধ।

আনন্দ করা!